Plantarfasziitis: 7 wirksame Naturheilmittel

Plantarfasziitis: 7 wirksame Naturheilmittel

Plantarfasziitis: wirksame Naturheilmittel

Der BündelDu pflanzt Es handelt sich leider um eine recht weit verbreitete Erkrankung, insbesondere bei Sportlern, die ihre Füße intensiver Belastung aussetzen.

Diese entzündliche Pathologie kann mit außergewöhnlich wirksamen Naturheilmitteln behandelt werden, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen.

Hierbei handelt es sich um Lösungen, die sicherlich eine längere Einwirkzeit erfordern als herkömmliche Medikamente und dennoch wertvolle Verbündete bei der Bekämpfung und Vorbeugung des Entzündungsprozesses selbst sind.

Vor allem handelt es sich um Heilmittel, die für die Gesundheit unseres Körpers keine Kontraindikationen haben und daher fast immer vorzuziehen sind.

Wir werden später ausführlich über traditionelle und alternative Behandlungen sprechen. Lassen Sie uns zunächst verstehen, was Plantarfasziitis ist, welche Warnzeichen es gibt und wie mit natürlichen und nicht-invasiven Lösungen vorzugehen ist, sobald sie identifiziert sind.

Omas Heilmittel gegen Heelitis, so alt wie die Uhr, sind teilweise äußerst wirksam und ebenso ergiebig!

Was ist Plantarfasziitis?

 Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen und wird daher auch als Fersenschmerz bezeichnet Tallonit.

Es besteht aus dem iEntzündung der Plantarfaszie Sie manifestiert sich in der Regel zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr, kann aber aufgrund bestimmter Strukturprobleme des Fußes (Plattfuß, Hohlfuß) auch schon früh auftreten.

Die Plantarfaszie, auch bekannt als Bogenbandist das stabile Band aus elastischem Gewebe, das von der Ferse bis zum Kopf der Mittelfußknochen verläuft.

Es handelt sich um eine grundlegende Struktur, da sie das Fußgewölbe beim Gehen, Laufen und anderen Bewegungen unterstützt, an denen die anderen unteren Teile beteiligt sind, und den Druck abfedert, der durch das Körpergewicht entsteht, wenn der Fuß auf dem Boden ruht.

Wenn Sie an einer Fasziitis leiden, versteift sich diese edle Struktur, die von Natur aus elastisch ist, und wird besonders schmerzhaft.

Ursachen und Symptome von Fasziitis

Diese entzündliche Erkrankung des Fußes, auch Plantarfaszikulitis genannt, hat verschiedene Auslöser.

Unter diesen finden wir:

• die Verwendung ungeeigneter Schuhe;
• Fettleibigkeit;
• unzureichendes Training durchführen (mit übermäßiger Überlastung im Fersenbereich oder schnellem Anstieg der sportlichen Aktivität);
• der Zustand, der als „Plattfuß“ bekannt ist;
• das Phänomen, das den Namen „Cavus-Fuß“ trägt;
• Die Schwangerschaft;
• zunehmendes Alter (mit der Zeit lässt die natürliche Elastizität der Plantarfaszie nach);

• Schwäche oder Kontraktur bestimmter Muskeln im Bein.

Die Symptome einer Plantarfasziitis sind tendenziell akuter Morgen oder nach längeren Momenten der Ruhe und lässt dann im Laufe des Tages oder auf jeden Fall nach, wenn eine bestimmte Aktivität wieder aufgenommen wird.

Die typischen Fersenschmerzen, die sich über die gesamte Sohle ausbreiten können, können mit Folgesymptomen einhergehen wie:

• Schwellung der Extremität, Müdigkeitsgefühl und Rötung der betroffenen Stelle;
• erhöhte Körpertemperatur;
• Kribbeln und Schwierigkeiten beim Gehen.

Wenn die Erkrankung nicht sofort, also im Frühstadium des Ausbruchs, behandelt wird, d Symptome und Schmerzen einer Plantarfasziitis Sie können über einen längeren Zeitraum anhalten und die Pathologie chronisch machen.

Wenn der Schmerz im zentralen Teil des Fußes lokalisiert ist, spricht man von einem Schmerz Fdistaler plantarer Aszites.

Allerdings scheint die schmerzhafte Manifestation auf Fersenhöhe (Healitis) am häufigsten und nicht weniger störend zu sein.

 Plantarfasziitis: 7 wirksame Naturheilmittel

Natürliche Heilmittel gegen Fersenschmerzen: Wann sind sie wirksam?

In den schwersten Fällen einer Fußsohlenentzündung muss auf eine pharmakologische Lösung oder sogar eine Operation zurückgegriffen werden. Oder unterziehen Sie sich langen und teuren Physiotherapie- und Tecartherapie-Zyklen.

Glücklicherweise betrifft dies nicht alle Fälle von Fasziitis, sondern nur chronische Ereignisse der Pathologie, ein Phänomen, das sehr oft durch eine unzureichende und rechtzeitige Reaktion auf Entzündungen und/oder besondere Umstände verursacht wird, die die Pathologie selbst trotz Vorsichtsmaßnahmen verschlimmern.

Aber zum Glück reicht es meistens aus, darauf zurückzugreifen natürliche Lösungen um eine Genesung zu erreichen, die vielleicht weniger schnell ist als die, die uns NSAID-Medikamente bescheren würden, aber sicherlich länger anhaltender und gesünder. 

Fersenschmerzen und natürliche Heilmittel: Warum diese Kombination bevorzugen?

Wie wird man Heelitis los?

In diesem zweiten Teil des Artikels möchten wir uns auf den Aspekt der natürlichen Heilung konzentrieren, um denjenigen, die Fersenschmerzen mit natürlichen Methoden lindern möchten, sinnvolle Alternativen anzubieten.

Bevor wir jedoch im Detail wissen, was diese natürlichen Heilmittel gegen Heelitis und Schmerzen in der Fußsohle sind, müssen wir verstehen, warum sie vorzuziehen sind.

Wenn man über chirurgische Eingriffe und teure Therapien spricht, ist es sicherlich leicht zu verstehen, dass es sich dabei aus unterschiedlichen Blickwinkeln um invasivere und anspruchsvollere Lösungen handelt.
Und was ist stattdessen mit Drogen? In diesem Fall liegt das Problem in ihrer Funktionsweise.

Plantarfasziitis: 7 wirksame Naturheilmittel

Um dies zu verstehen, beginnen wir mit einer Definition: Entzündungen sind ein automatischer biologischer Abwehrmechanismus, der darauf abzielt, eine spontane Lösung des Problems zu erreichen.

Lassen Sie uns nun verstehen, wie die traditionellen Medikamente wirken, auf die sich viele verlassen, um „schnell und mühelos gesund zu werden“.

Entzündungshemmer unterbrechen diesen natürlichen biologischen Prozess, der darauf abzielt, die Produktion von Makrophagen (auch weiße Blutkörperchen genannt) zu steigern, die vom Immunabwehrsystem zur Aufnahme und Zerstörung von Krankheitserregern geschickt werden.

Grundsätzlich ersetzen NSAID-Medikamente den Prozess und lösen daher weder die Entzündung noch deren Auslöser endgültig auf, wobei die Gefahr von Rückfällen besteht.

Dann muss gesagt werden, dass eine pharmakologische entzündungshemmende Therapie, insbesondere bei längerer Dauer, keineswegs frei von Nebenwirkungen ist, denn:

• Kortikosteroide können Sie anfälliger für Infektionen machen;
• es besteht ein geringfügig erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzversagen;
• Geschwüre, Magenblutungen und sogar Nierenprobleme können auftreten;
• Es kann zu allergischen Reaktionen kommen und die Wirkung von blutdrucksenkenden Arzneimitteln beeinträchtigt werden.

Wir stellen Ihnen daher valide Alternativen vor 7 natürliche Heilmittel bei Heelitis und distaler Fasziitis.

Heelitis: 3 Omas Heilmittel gegen Entzündungen

Bevor Sie sich entscheiden, mit Heelitis weiterzugehen, schlagen wir Ihnen hier drei alternative Heilmittel vor, bei denen es sich um wirklich einfache „Großmutters Heilmittel“ handelt, die auf die natürliche entzündungshemmende Kraft zurückgreifen, die in Produkten enthalten ist, die wir zu Hause leicht finden können.

1. Eisbehandlung. Die Symptome einer Fußsohlenentzündung können durch die Einwirkung von Eis gelindert werden. Legen Sie einfach eine Flasche Eiswasser oder einen Eisbeutel unter die Fußsohle und rollen Sie ihn über die Stellen, an denen der Schmerz lokalisiert ist. Zehn Minuten Behandlung pro Tag kann ausreichen, um positive Ergebnisse zu erzielen.

2. Ingwer-Kräutertees. Mehrere Studien haben eine entzündungshemmende Wirkung von Ingwer nachgewiesen. Seine Einnahme kann daher helfen, die Symptome und Ursachen einer Plantarfasziitis zu bekämpfen. Sie können bis zu drei Ingwer-Kräutertees pro Tag einnehmen, um die natürlichen entzündungshemmenden Prozesse des Körpers in der Plantarfaszie zu beschleunigen.

3. Behandlung mit Thymian und Eukalyptus. Thymian und Eukalyptus sind zwei Elemente, die wichtige entzündungshemmende Wirkungen haben können. Aus diesem Grund ist eine Fußbehandlung mit ätherischen Ölen aus Thymian und Eukalyptus eine hervorragende Lösung. Tauchen Sie einfach Ihre Füße in heißes Wasser, fügen Sie ätherische Öle hinzu und bleiben Sie dann zehn Minuten lang in dieser Position. Durch die Hitze werden die Kontrakturen aufgelöst und der Heilungsprozess beschleunigt.

Weitere Mittel gegen Plantarfasziitis

Die anderen von uns vorgeschlagenen Abhilfemaßnahmen betreffen das Dehnen, die Überprüfung einiger Aspekte im Zusammenhang mit dem Lebensstil und der Wahl des Schuhwerks sowie eine äußerst innovative Lösung. 

Schauen wir sie uns einzeln an.

1. Dehnen. Es gibt verschiedene Dehnübungen für die Plantarfaszie, die hilfreich sein können, um die Symptome einer Fasziitis zu lindern. Eine davon besteht darin, die Zehen gegen die Wand zu drücken, während das Fußgewölbe und die Ferse fest auf dem Boden bleiben. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, halten Sie die Position zehn Sekunden lang und lassen Sie sie dann los. Diese Übung kann auch mehrmals täglich durchgeführt werden, jedoch ohne zu übertreiben (maximal 3-4 mal täglich).

2. Kontrolle des Körpergewichts. Wenn die Ursache, die den Schmerz einer Plantarfasziitis auslöst, a Übergewicht, könnte die effektivste Lösung darin bestehen, Gewicht zu verlieren. Ein höheres Körpergewicht führt zu einer stärkeren Belastung der Plantarfaszie und damit zu einem größeren Entzündungsrisiko. Eine logische Lösung könnte daher sein, mit einer kalorienarmen Diät zu beginnen, um eine Reduzierung des Körpergewichts zu erreichen.

3. Tragen Sie geeignete SchuheEs ist. Schuhe, die bei Fersenschmerzen getragen werden, haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Füße. Daher ist das Tragen von Schuhen zu vermeiden, die den Fuß in ungeeignete Positionen zwingen könnten. Beispielsweise kann es eine gute Lösung sein, auf Schuhe mit zu hohen oder zu niedrigen Absätzen zu verzichten und sich für Schuhe zu entscheiden, die das Verletzungsrisiko beim Tragen verringern.

4. Einlegesohlen gegen Plantarfasziitis. Es gibt biofunktionale Kleidungsstücke, die speziell zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen entwickelt wurden. Insbesondere ermöglicht die Verwendung dieser Einlagen eine geringfügige topische Erhöhung Stickoxid, ein starker Vasodilatator und Signalstoff, der bereits in unserem Körper vorhanden ist. Die größere Gefäßerweiterung ermöglicht zum einen eine bessere Blutzirkulation Sauerstoffversorgung von Zellgewebe und die natürliche Regulierung von entzündliche Prozesse. 

5. Eis oder Hitze an den Fersen sind nur vorübergehende Heilmittel, die nicht zu einer wirksamen Lösung führen

Wie eine erhöhte Mikrozirkulation im Fuß die Plantarfasziitis reduziert

Eine Steigerung der Mikrozirkulation im Fuß kann zur Linderung der Symptome beitragen und ist eine hervorragende Lösung zur Linderung der Plantarfasziitis.

Plantarfasziitis ist in erster Linie ein Problem der Entzündung und Verspannung der Plantarfaszie, einem Bindegewebe an der Unterseite des Fußes.

Entzündungen und Verspannungen in der Plantarfaszie sind häufig für die mit der Erkrankung verbundenen Schmerzen und Reizungen verantwortlich.

Eine Verbesserung der Mikrozirkulation im Fuß kann sich positiv auf die Heilung und das allgemeine Wohlbefinden auswirken, da eine bessere Durchblutung dazu beitragen kann:

• Versorgen beschädigter Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff: Eine Erhöhung der Mikrozirkulation kann eine bessere Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff gewährleisten, die an der Gewebereparatur und -wiederherstellung beteiligt sind. Dies kann zur Heilung von entzündetem oder beschädigtem Gewebe in der Plantarfaszie beitragen.
• Entzündungen reduzieren: Eine bessere Durchblutung kann dazu beitragen, Abfallprodukte und Giftstoffe aus dem entzündeten Bereich zu entfernen und so Entzündungen zu reduzieren.
• Schmerzen lindern: Eine erhöhte Durchblutung kann dazu beitragen, das Schmerzempfinden zu reduzieren, da sie den Komfort verbessert und den Druck auf entzündetes Gewebe verringert.

Um die Mikrozirkulation im Fuß zu steigern, können einige Praktiken angewendet werden, wie z. B. eine Massage, die Anwendung von Wärme oder die Stimulation der Fußreflexzonenpunkte.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Ansätze möglicherweise eine vorübergehende Linderung der Symptome bewirken, jedoch nicht direkt die zugrunde liegende Ursache der Plantarfasziitis bekämpfen.

Eine erfolgreiche Behandlung einer Plantarfasziitis erfordert in der Regel eine Kombination verschiedener Ansätze, darunter Ruhe, die Anwendung von Eis, Dehn- und Muskelstärkungsübungen, die Verwendung von orthopädischen Einlagen oder Fußgewölbestützen und in einigen Fällen physikalische Therapien oder entzündungshemmende Medikamente.

Die beste Lösung ist die Verwendung eines natürlichen Geräts, das die lokale Mikrozirkulation konstant und hoch hält

Welcher Zusammenhang besteht zwischen einer höheren Bioverfügbarkeit von Stickoxid und Plantarfasziitis? 

Stickstoffmonoxid (NO) ist ein Molekül, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Tonus der Blutgefäße spielt und zur Vasodilatation, also der Erweiterung der Blutgefäße, beiträgt.

Die Gefäßerweiterung erhöht die Durchblutung und verbessert die lokale Mikrozirkulation, wodurch das umliegende Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.

Allerdings ist der direkte Zusammenhang zwischen Stickoxid und Plantarfasziitis nicht vollständig geklärt, es ist jedoch möglich, dass eine Erhöhung der Bioverfügbarkeit von Stickoxid aus mehreren Gründen indirekt positive Auswirkungen auf die Erkrankung haben könnte:

• Reduzierung von Entzündungen: Stickstoffmonoxid kann als starkes entzündungshemmendes Mittel wirken und dabei helfen, Entzündungen im Gewebe zu reduzieren. Da Entzündungen oft ein wesentlicher Bestandteil einer Plantarfasziitis sind, kann deren Reduzierung zu einer Linderung der Symptome führen.
• Verbesserte Durchblutung: Stickstoffmonoxid fördert die Gefäßerweiterung und verbessert die Durchblutung und Mikrozirkulation. Eine verbesserte Blutversorgung des Gewebes kann zu einer schnelleren Heilung geschädigten Gewebes in der Plantarfaszie beitragen.
• Schmerzlinderung: Eine erhöhte Durchblutung des Gewebes kann dazu beitragen, den mit Plantarfasziitis verbundenen Druck und die Schmerzen zu reduzieren.

Um die Bioverfügbarkeit von Stickoxid zu erhöhen, wenden manche Menschen möglicherweise Strategien wie regelmäßige Bewegung, eine Ernährung mit vielen Nährstoffen an, die die Stickoxidproduktion unterstützen (z. B. Nitrate und Antioxidantien), und die Verwendung spezifischer Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Natriumnitrat) im Rahmen medizinischer Maßnahmen Aufsicht.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit dieser Strategien zur Behandlung von Plantarfasziitis von Person zu Person unterschiedlich sein kann und dass die Ergebnisse von vielen anderen Faktoren abhängen.

Biofunktionelle Einlegesohle und meine entspannende NOAcademy für Plantarfasziitis und Heelitis

Unser photochemische Technologie Dank der ständigen Zunahme des arteriellen Blutes in der entzündeten Faszie kann es mit natürlichen Heilmitteln eine erhebliche Hilfe bei der Vorbeugung und Heilung von Heelitis sein.

Es wird empfohlen, diese Einlagen vor dem Tragen zu verwenden Fasziitis  wird chronisch und wird zu einem echten, schmerzhaften und teuren Problem, das mit Tecar- und Stoßwellenzyklen behandelt werden muss.

Wenn Sie unsere Einlegesohlen einfach in jedem Schuh tragen, werden Sie feststellen, dass pharmakologische entzündungshemmende Therapien gegen Heelitis durch dieses Gerät leicht ersetzt werden können.

Und endlich sagen können: „Plantarfasziitis behoben“

 

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