Beinschmerzen auf dem Jakobsweg
Beinschmerzen, Krämpfe, Rückenschmerzen und Spiritualität auf dem Jakobsweg.
Beinschmerzen: ein klassisches Übel, das auf den großen spirituellen Wegen und vor allem auf dem von Santiago de Compostela (Spanien) auftritt.
Die vielen Kilometer, die jeden Tag und bei jedem Wetter zurückgelegt werden, gehen mit ständigen Rücken- und Schulterschmerzen einher, die auf fast fantozzianische Weise durch die immer zu schweren Schultergurte der Rucksäcke stundenlang unterbrochen werden.
Viele (auch ich!) erinnern sich an die Schmerzen in ihren Beinen, besonders am Abend nach dem Duschen, wenn sich die Oberschenkel und Waden in Holzstümpfe verwandeln, die Meister Geppetto würdig sind hart, schmerzhaft und manchmal unbeweglich.
Ganz zu schweigen von den Blasen an meinen Füßen…
Außer jeden Morgen von vorne anzufangen, als wäre nichts passiert.
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Dies ist die Geschichte eines Abenteuers von 12 lebenslangen Freunden, die sich auf ein Abenteuer einließen, das zufällig mit einem lockeren Gespräch begann, an das sie sich für immer erinnern würden (und ich, ich kann sagen, war dabei!!)
Alles beginnt damit, dass wir 12 alten Freunde aus Turin, deren Haare jetzt weiß sind, uns nach 30 Jahren gegenseitiger Abwesenheit zufällig zu einem Weihnachtsessen treffen.
Getrennt von Familie, Arbeit und einfach von den Angelegenheiten und Dringlichkeiten des Lebens.
Beim Abendessen lasen wir alle über einige Beschwerden, einige Familienprobleme, über schwierige Familienfinanzen im schlimmsten Moment, darüber, wie es uns als jungen Menschen ging, wir konnten und taten alles...
Ein perfekter Abend, das.
Spaßig und gesund, wie es geschah, als wir als ein Körper zusammenzogen, um gemeinsam Skifahren, Tanzen und Lachen zu unternehmen Nächte Städte.
Marco, der schon länger darüber nachdenkt, bietet einen Vorwand für ein Wiedersehen: Auf geht's nach Santiago!
Es war Anfang Januar und wir vereinbarten einen Termin für Mai.
Unglaublicherweise haben wir uns alle am 26. Mai gefunden.
Taschen auf den Schultern, am Flughafen Caselle, die Wiederentdeckung einer tiefen Freundschaft und einer Brüderlichkeit, die nie verschwunden ist. Wir waren uns dessen überhaupt nicht bewusst Schmerzen in Beinen und Rücken dass wir es versuchen würden.
Richtung Lugo, um den Camino zu beginnen. Begeisterung, Freude und Adrenalin, wenn wir alle zusammen sind.
„102 Kilometer in 5 Tagen, was wird das sein? Im schlimmsten Fall werden wir bei Entzündungen Lasonil und Aspirin verwenden.“
Niemand hatte trainiert, man glaubte, dass es für Supermänner wie uns keine unmögliche Aufgabe sei und dass der Schmerz in unseren Beinen, so unbekannt er sei, uns nicht im Entferntesten berühren würde.
Brandneue Ausrüstung, teilweise bei Decathlon und teilweise im örtlichen Sportgeschäft gekauft. Rucksäcke: die leichtesten 10 Kilo.
Einer von uns, ein Arzt, brachte seinen Laptop mit zur Arbeit an einer Konferenz, die er einige Tage nach seiner Rückkehr halten sollte.
Wenn ich später darüber nachdenke, verrückt!
Wir kommen am späten Nachmittag in Lugo an, der warme Frühlingstag ist wunderschön. Cerveja und Tapas zur Einweihung in die kommenden Tage.
Erste Nacht, San Romano da Retorta (19,7 km) : Unnötig zu sagen, überall schlecht. Wir konnten uns nicht vorstellen, dass es nur der Anfang war. Die Rucksäcke schnitten in unsere Schultern wie scharfe Messer, Rückenschmerzen schlichen sich subtil in unsere Tage ein, unsere Beine schrien vor Schmerzen und Krämpfen, die nachts nach Abhilfe und Gerechtigkeit verlangten.
Wir entdeckten, dass Muskelschmerzen, insbesondere in den Beinen und Waden, der wahre und ständige Begleiter unseres Abenteuers sein würden.
(Klugerweise habe ich in meinem Rucksack ein Paar Einlegesohlen und ein Paar Schläuche mitgenommen, die ich verwenden möchte!)
Seconda notte, Melide (27,7 km): Die Entzündung der Sehnen der Beine verstärkt sich weiterhin mit der des Rückens. Wir kommen im Hostel an, schleppen uns unter die Dusche und erreichen mit Mühe wie Automaten das Abendessen.
„Buen Camino“ markiert unseren Tag, an dem wir Dutzende von Pilgern treffen, mit denen wir ein paar Worte wechseln und die uns ein paar Kilometer lang begleiten.
Um dann einander zu verlassen, neue Reisegefährten zu finden und in diesem Rhythmus und Austausch von Lächeln, Grüßen, Redewendungen, Kommentaren und Visionen über die Welt und die Schmerzen des Weges gemeinsam weiterzumachen.
Dritte Nacht, Arzua (29,0 km): Unter uns entsteht eine Konstellation von Beinschmerzen und mehr!
Entzündungsprozess und Schmerzen in keiner bestimmten Reihenfolge: Zervikalgie, Plantarfasziitis, Krämpfe in der Beinmuskulatur, Blasen an den Füßen. Es schien unmöglich, worauf wir uns reduziert hatten.
Die Unerfahrenheit hat mich viel Geld gekostet.
Wir haben die Ausrüstung eine Woche vor der Abreise gekauft, ohne uns auf eine Mindestschulung einzulassen ... Hätten wir zumindest die Piazza Castello - Cavoretto (6,7 km) geschafft, hätten wir uns anders verhalten, wenn wir uns nur vorstellen wollten, was passiert wäre. . .
Weiße Haare und absolute Naivität!
Sobald meine Muskeln hingegen in Bewegung waren, vergingen die Tage gut.
Viel Spaß und Jamon Serrano, Oktopus, Bier und Vino Tinto. Überall lauert das Gute.
Diese Kilometer jedoch, diese Tausenden von Schritten jeden Tag auf dem hügeligen Weg der spanischen Hügel, hämmerten wie Schmiede auf unseren entzündeten und schmerzenden Rücken und Beinen und verstärkten das Unbehagen.
Die NOAPP-Röhren, die ich Tag und Nacht kontinuierlich trug, verbesserten meine Muskelelastizität und Sauerstoffversorgung und retteten mich davor Krämpfe und von Schmerzen in der Beinmuskulatur was stattdessen meine Gefährten traf
Quarta notte, Pedrouzo (19 km):
Schlimmer, immer schlimmer.
Es ist unmöglich, nach dem Duschen aus dem Bett zu kommen, bevor man wieder rausgeht, um in der Taverne zu Abend zu essen. Jemand bettelte um ein Stück Brot, eine Scheibe Käse und Wasser. Krämpfe in den Waden und Schmerzen in den Beinen und überall sonst, ehrlich gesagt hatten wir Mühe zu verstehen, was nicht weh tat.
Allerdings waren (und sind) wir echte Männer und zwischen „Henkern, die aufgeben“, „Zögern, aber nicht aufgeben“ und „Wer es hart angeht, gewinnt“ zwang uns die Herausforderung, weiterzumachen.
Schritt für Schritt markierten wir Kilometer auf der Karte.
Unsere persönliche Geschichte, unsere Arbeit, unsere täglichen Interessen sind sehr weit von uns entfernt, Mobiltelefone sind seit Tagen ausgeschaltet und die Nachrichten interessieren uns nicht mehr.
Die neu entdeckte Gemeinschaft des Geistes, beschleunigt durch Abenteuer und Schmerz, ist eine unglaubliche Erfahrung, die man kaum erzählen kann.
Paolo Coelho hat eine wunderschöne Geschichte davon erzählt.
Fünfte Nacht: Santiago de Compostela (20 km).
Die Zufriedenheit ist unglaublich. Sie erreichen die Stadt von den Hügeln aus, Gruppen von Pilgern versammeln sich langsam wie Nebenflüsse eines heiligen Flusses, um die Herbergen, eine Dusche, ein sauberes Bett, saubere Kleidung und die abschließende Segnungsmesse in der Kathedrale zu erreichen.
Die Straßen sind festlich, erfüllt vom Lärm der Helden, die aus dem Krieg zurückkehren. Für viele, sicherlich für uns, war es in gewisser Weise so und hat gewonnen.
Ein inniger Krieg gegen die nutzlosen und gefährlichen Gewohnheiten, die unserem Leben den Rhythmus geben, gegen den zerfleischenden Atheismus, gegen uns selbst. Ein Spaziergang in Santiago verbindet uns wieder mit unserer Menschenwürde und unserer Spiritualität. Es ist eine bewegende Meditation, die uns zum Nachdenken über das Leben bringt. Ohne den Schmerz und die Müdigkeit, die diese Pilgerreise mit sich bringt, könnte diese Erfahrung nicht dieselbe sein …
Auf dem Jakobsweg zu sein ist etwas Außergewöhnliches, zu verstehen, dass wir es schaffen können, wenn wir es wirklich wollen.
Leider vergessen wir das zu oft.
Die schreienden Schmerzen in den Beinen und im Rücken, die Plantarfasziitis und die Nackenschmerzen sind ein wichtiger Teil des Erlebnisses und werden uns daran erinnern, dass der Camino kein Traum war.
„Ohne Schmerz gibt es keinen Ruhm“
Glücklicherweise begleiteten mich die NOAPP-Schlauchreifen während der gesamten Reise und verhinderten Ermüdung in den schwierigsten und schwierigsten Abschnitten.
Dank ihnen konnte ich nachts immer schlafen und war morgens bereit und aktiv, und die NOAcademy-Einlegesohlen haben mir geholfen, das zu verhindern Plantarfasziitis und die Absätze, die mir die neuen Fabrikschuhe aufgezwungen hätten.
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Kurze Geschichte des Jakobsweges
Der Jakobsweg existiert seit mehr als 1000 Jahren und geht auf das 9. Jahrhundert zurück (die Zeit von König Alfons II. von Asturien), als die Überreste des Apostels Jakobus erstmals in Nordspanien entdeckt wurden.
Es wird angenommen, dass der heilige Jakobus das Evangelium im heutigen Galizien gepredigt hat und nach seiner Rückkehr nach Jerusalem im Jahr 44 n. Chr. von König Herodes Agrippa enthauptet wurde. Seine Anhänger sollen seine sterblichen Überreste nach Nordgalizien transportiert haben, wo sie bis 813 verborgen blieben.
Die Entdeckung seiner Überreste im 9. Jahrhundert führte zur Schaffung eines religiösen Heiligtums, das den Beginn von Santiago de Compostela und dem Jakobsweg markiert.
Im Jahr 997 wurde das erste Heiligtum des Heiligen Jakobus von Al-Mansurs maurischer Armee zerstört, doch im 12. Jahrhundert wurde die Kathedrale von Santiago wieder aufgebaut und zog Pilger aus ganz Europa an.
Im Jahr 1140 wurde der Codex Calixtinus, der erste Leitfaden zum Jakobsweg, veröffentlicht. Dieser Reiseführer beschreibt detailliert die Routen und die Infrastruktur, die nach Santiago de Compostela führen, und wird weithin als erster Reiseführer angesehen.
Während des gesamten Mittelalters blieb der Jakobsweg ebenso beliebt wie Pilgerfahrten nach Jerusalem oder Rom. Seine Popularität begann erst im 16. Jahrhundert mit der protestantischen Reformation in Nordeuropa zu sinken.
Seine Popularität nahm mit den europäischen Kriegen und Revolutionen im 17., 18. und 19. Jahrhundert weiter ab, was das Reisen und die interkulturelle Integration einschränkte. Aufgrund des Ersten und Zweiten Weltkriegs sowie des Spanischen Bürgerkriegs (1936–39) blieb der Jakobsweg während des größten Teils des 20. Jahrhunderts auf die Iberische Halbinsel beschränkt.
Erst in den 1980er Jahren begann der Prozess der umfassenden Wiederentdeckung des Jakobsweges dank des Pfarrers und Akademikers Don Elías Valiña Sanpedro, der die letzten zehn Jahre seines Lebens der Markierung des Jakobsweges widmete.
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