Rückenschmerzen und Gartenarbeit.

Das konnte ich mir nicht vorstellen Entzündungen und Rückenschmerzen konnte mich mit meiner Zen-Natur vereinen, aber mit der Zeit wurde mir klar, dass Rückenschmerzen ein wichtiger Teil unseres Lebens sind. Und wenn möglich ist es besser, ihn als Verbündeten zu haben, als als Feind.

Ich hatte jahrelang davon geträumt: eine lange, ordentliche Reihe reifer, süßer, roter Tomatenpflanzen. Ich habe beruflich in verschiedenen Städten auf der ganzen Welt gelebt und diese Besessenheit von Freihandtomaten hat mich nie verlassen. 

In Turin kam mir die Idee in den Sinn, in Mailand dachte ich darüber nach, sie auf die Terrasse zu pflanzen, in San Paolo war der Traum unmöglich, in Islamabad habe ich sie gepflanzt, aber ich bin umgezogen, bevor ich sie reifen sah, in Treviso hätte ich es tun können, aber ich habe es getan 'T. 



Ein Gedanke aus fast 30 Jahren.


Heute Wirklichkeit geworden. 


Ich ging zum Markt, um Obst, Gemüse und ein Stück Pecorino zu kaufen. Ich sah einen neuen Stand, näherte mich ihm und kaufte ohne lange nachzudenken 4 Tomatenpflanzen (Cuore di Bue, 1,5 Euro pro Pflanze).

Ich nahm sie mit nach Hause und zeigte sie meiner Frau, als hätte ich oben auf dem Mucrone einen Schatz gefunden.

Normalerweise brauche ich weniger als 30 Jahre, um mich zu entscheiden. 

Allerdings wurde mir plötzlich klar, wie sehr Gewohnheiten das Leben verbrennen.
„Ich habe keine Zeit“ ist ein sehr süßer Ausruf, um zu rechtfertigen, was wir nicht tun wollen.

Ich finde das Stück Land, das mein Gemüsegarten werden soll, Dünger, Spaten, meine 4 Tomatenpflanzen, Bambusstangen (zu Hause geborgen, etwa 160 Zentimeter), zugängliches Wasser, Gummischlauch zum Gießen, viel Sonneneinstrahlung (mindestens 6 Stunden am Tag), weiche Bänder, um die Pflanzen an den Stäben zu befestigen. Arbeitshose und T-Shirt.

Und Rückenschmerzen: subtile, allgegenwärtige, ständige Komponente.

Ich lade die Ausrüstung auf meine Schultern und mache mich auf den Weg. Ich bin fest entschlossen, diese 30-jährige Trägheit zu beenden.

Ich produziere Adrenalin, selbst wenn ich nachts zu einem Ausflug auf das Plateau aufbrechen würde. 

Aber warum habe ich so lange gewartet? Wie viele Dinge hätte ich tun können?
Wir haben ein schreckliches Verhältnis zur Zeit.

Die Gegenwart ist die einzig mögliche Realität, aber wir erkennen sie nicht, wir wollen sie nicht, wir lassen sie ohne Gewicht und ohne Bedeutung auflösen, um stattdessen der Zukunft und der Vergangenheit einen Wert zu geben. Ein überlegener Wert, der Zuflucht und Hoffnung bietet.

Ein arabischer Dichter sagte: „Glück ist kein Ziel, das man erreichen kann, sondern ein Zuhause, zu dem man zurückkehren kann; es ist nicht vorne, sondern hinten; komm zurück, geh nicht.“ 

Das Reisen auf einer bereits befahrenen Straße scheint schneller zu sein: Wir aktivieren automatische Mechanismen, die unsere Zeit regulieren. Wir schalten sie nur durch freiwillige Prozesse frei.

Heute habe ich durch den Kauf meiner 4 Tomatenpflanzen etwas freigeschaltet.

Das Aufgeben der Gewohnheit ist ein Schritt in Richtung Freiheit, leider nicht die Befreiung von Rückenschmerzen.

Zusätzlich zu den Gewohnheiten zerbreche ich die Hacke.

Zu viel Begeisterung beim Ausgraben von Gedanken und beim Beet für meine Tomaten. 

Nicole Calakos, M.D., Ph.D., Duke Institute for Brain Sciences, betonte, wie Gewohnheiten echte Korridore in unserem Gehirn schaffen, in gewisser Weise Brücken, Autobahnen, um lästige Flüsse oder Kreuzungen zu vermeiden, die Fragen aufwerfen könnten.

Wie schwer ist es, morgens auf Kaffee zu verzichten? Oder ins Büro gehen?

Ich messe den Abstand: Jede Pflanze muss 70 Zentimeter voneinander entfernt sein.
Die Dame, die sie mir verkauft hat, hat es gesagt und ich bleibe dabei. Wie viel muss ich graben, damit die Wurzeln Wurzeln schlagen? Ich weigere mich, Google zu konsultieren, ich nutze meinen freien Willen und entscheide mich für 20 Zentimeter.

Ich befreie die Wurzeln aus dem Topf und vergrabe sie, wobei ich eine geneigte Oberfläche lasse, um zu verhindern, dass sich das Gießwasser verteilt. Ich pflanze den Stock, binde die Setzlinge zusammen und stehe auf.

Mir tut überall weh, mein Rücken schreit und meine Schultern flüstern. Entzündungen und Rückenschmerzen sind die Rache der Zeit, die Aufmerksamkeit erfordert.

Hier und jetzt, wer von der Küste 

Eine Studie von Duke Integrative Medicine legt nahe, dass die einzige Möglichkeit, Gewohnheiten zu ändern, darin besteht, regelmäßig, sogar gewaltsam, neue Gewohnheiten einzuführen. Mit seltenen Ausnahmen wird uns jede neue Sache, sobald die Begeisterung vorbei ist, erst dann gefallen, wenn wir uns daran gewöhnt haben und auch sie zur Gewohnheit wird.

Gießen Sie die Sämlinge täglich um 7.30 Uhr. 

Rückenschmerzen hin oder her, keine Entschuldigung.

Ich habe heute beschlossen, dass aus den 4 Pflanzen 8 werden, flankiert von Zucchini und grünen Bohnen.

Rückenschmerzen werden ein unangenehmer und obligatorischer Reisebegleiter sein, eine Stimme der Wahrheit, die mich daran erinnert, mich auf das zu konzentrieren, was ich wirklich will.

Diesmal schaffe ich es. Bombe oder keine Bombe!

Insbesondere durch die Verwendung eines NOAcademy-T-Shirts, das Rückenschmerzen durch eine sanfte Muskelzirkulation entgegenwirkt, die durch die Erweichung der Muskeln Schmerzen und Muskelverspannungen reduziert.

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Um mehr über den Zusammenhang zwischen Muskelentzündung und Stickoxid zu erfahren, können Sie diesen Artikel lesen Tiefenanalyse auf unserem Blog

Rückenschmerzen: Und Tiefenanalyse