Tennisarm: eine natürliche Lösung

Tennisarm: i Schmerzen nicht Entzündung des Arms und Ellenbogens Es handelt sich dabei um häufige Phänomene im Tennis, für die es eine natürliche Lösung gibt.

Der Tennisarm, ein Schmerz, der wissenschaftlich als laterale Epicondylitis bekannt ist, verursacht starke Schmerzen im Arm des Tennisspielers, oft ohne einfache Lösungen, wie ihn daran zu hindern, sportliche Bewegungen auszuführen, die für das Spiel nützlich sind.

Der Ort der hauptsächlichen pathologischen Veränderungen der Tennissehne liegt im Bereich des Musculus extensor carpi radialis brevis (EBRC), aber auch Veränderungen des Musculus extensor carpi radialis longus und des Musculus extensor digitorum communis sind möglich.

Wiederholte Überlastung führt zu Fibrose und Mikrorissen und ist die Hauptursache für Epicondylitis im Tennis.

Die schmerzhafte Erfahrung der Ellenbogensehnen, auch Epicondylitis beim Tennis oder Tennissehnenentzündung genannt, ist auf eine Reihe wichtiger Ursachen zurückzuführen, sowohl sportlicher als auch haltungsbedingter Natur, die auch mit den verwendeten Materialien zusammenhängen.


Tennisarm: Die häufigsten Ursachen liegen in der falschen mechanischen und muskulären Vorbereitung des Rückhandschlags.

Darüber hinaus können weitere Gründe in einem zu kleinen oder falschen Griff des Schlägers oder in der Schwäche der Schulter- und Armmuskulatur liegen und auf jeden Fall nicht mit dem übereinstimmen Wettbewerbsbedürfnisse.


Ein weiterer Grund für den „Schuss eines Tennisspielers“ liegt in der extremen Kraft des Aufschlags, sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung.


Der Aufschlag ist mittlerweile zu einer notwendigen Taktik geworden, um Ihre Siegchancen zu erhöhen.

Berühmte Tennisspieler wie Milos Raonic (21. im APT-Ranking) holen 82 % der Punkte mit dem Aufschlag, Serena Williams (9. im WTA-Ranking) 71 %.

Es ist klar, dass die wiederholte Muskelbelastung in dieser besonderen Phase des Spiels zur Entstehung von Mikrotraumata führt, die, wenn sie nicht sorgfältig behandelt werden, bei jedem Tennisspieler zu Entzündungen im Ellenbogen und Arm führen können.

Die Bälle kommen beim Aufschlag der Männer mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 190 km/h, aber mit einer Rekordgeschwindigkeit von 263 km/h (Samuel Groth), und bei den Aufschlägen der Frauen mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 160 km/h.

Sowohl die Aktiv- als auch die Abwehrphase erfordern präzise Muskel- und Sehnentennisstrategien, die die Schmerzresistenz und Belastung auf die Probe stellen Muskelentzündung, was zu einer Epicondylitis führt, die im Tennis so typisch ist, dass man sie Tennistendinitis, Fasziitis im Arm, nennt

Das folgende Schema (FederTennis, „Technische und biomechanische Analyse des Aufschlags“) hilft, die Muskelanstrengung zu verstehen, die in den verschiedenen Momenten dieser Phase des Spiels erforderlich ist:

Bei jedem Schlag des Balls wird eine Muskelgruppe aktiviert, die die Bewegung von Arm, Handgelenk und Hand steuert.

Die wichtigsten Muskeln entspringen in der Nähe des Ellenbogens und umfassen den Handgelenksstrecker, den Handgelenksbeuger, den Supinator, den Pronator und den Brachioradialis.

Die Handgelenksstrecker wiederum sind eine Gruppe von 8 Muskeln. Die Beuger sind 6 Muskeln des Arms und des Unterarms.

Korrektes Training in der sportlichen Disziplin, zusammen mit der allgemeineren sportlichen Disziplin, und das Management von Muskelerholung und die Verwendung geeigneter Materialien kann dazu beitragen, die für diesen Sport typischen wichtigen Mikrorisse zu verhindern, die bei unsachgemäßer Behandlung unweigerlich zu Entzündungserscheinungen führen.

So wie in der Tat ein Tennisarm.

Zusätzlich zu herkömmlichen medizinischen Rehabilitationstherapien – Tecartherapie, Massage, Ruhe, Kryotherapie, NSAIDs – könnte die Umsetzung äußerst sinnvoll sein präventive GenesungsstrategienEpicondylitis (Tennisarm) basierend auf der Überproduktion von Stickoxid liegt direkt zum Wohle der beteiligten Muskeln.

Es ist wissenschaftlich bekannt, dass die klassischen klinischen Wirkungen von Stickstoffmonoxid die Gefäßerweiterung erheblich beeinflussen und die Plasmamasse der Muskeln erhöhen..

Ein gut versorgter Muskel hat sicherlich eine bessere Fähigkeit, die beim Aufprall auf den Ball entstehenden Stöße zu absorbieren und so deren Übertragung auf die gesamte kinetische Kette zu reduzieren.


Stickoxid spielt eine grundlegende Rolle, da es verschiedene Regenerationsfaktoren fördert. Es ist auch verantwortlich für Aktivierung von Stammzellen für den Wiederaufbau von Muskelzellen: Die mittelfristige präventive Anwendung bereitet den Sportler auf den Wettkampf vor, indem er ihn ohne vorherige Mikroläsionen zum Rennen bringt.

Wenn während der Aufführung Kleidungsstücke verwendet würden, die eine Überproduktion von Stickoxid fördern, würden sie die Umwandlung mechanischer Stöße in Entzündungen von Mikroläsionen, die bei intensivem Spiel entstehen, begrenzen.
 

Wie kann man einen Tennisarm lindern? Verwendung derfunktionelle Bio-Kleidung und Rolle vonStickoxid bei der Vorbeugung des Tennisarms

(eine alternative Lösung zu Omas Mitteln gegen Tennisarm)

Die Verwendung von biofunktionaler Kleidung, die durch einen photochemischen Vorgang die Überproduktion von Stickoxid induziert, hat einen erheblichen Vorteil gegenüber herkömmlichen Therapien zur Vorbeugung und Bekämpfung der lateralen Epicondylitis (Tennisarm).

• Die erste davon ist die Schaffung von Eine durch Stickstoffmonoxid induzierte stärkere Gefäßerweiterung ist topisch, d. h. lokal: Es besteht keine Notwendigkeit, Medikamente oder orale Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn der Nutzen nur dort erzielt werden kann, wo er benötigt wird.
• Der zweite Vorteil besteht darin, dass die Überproduktion wird auf völlig natürliche Weise erzielt, ohne dass die Gefahr einer Überakkumulation in der Leber oder anderen Organen besteht.

Ein funktioneller Bio-Schlauchschlauch, der direkt am Ellenbogen getragen wird, um Mikrotraumata, die zum Tennisarm führen, vorzubeugen und zu reduzieren, fördert die Besserung Sauerstoffversorgung der Muskeln und der Gelenke, die mechanischer Belastung ausgesetzt sind.

Diese absolut druckfreien Rohre sind in der Lage:

1. Befreien Sie Muskeln und Sehnen auf natürliche Weise von Entzündungen

2. bieten der kinetischen Kette eine höhere Effizienz der Zellrekonstruktion

3. Wiederherstellung der Muskelermüdung

4. Bieten Sehnen und Muskeln mehr Feuchtigkeit und Flexibilität, um die Auswirkungen von Schlägen zu dämpfen und zu übertragen und die sportliche Leistung im Allgemeinen zu verbessern.

Erfahren Sie mehr über Stickoxid Entzündungsprozesse auf natürliche Weise verwalten und regulieren, um sie zum Abschluss zu bringenWir empfehlen Ihnen, den Artikel auf unserem Blog zu lesen.

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