Armschmerzsymptome und natürliche Lösungen

Der Armschmerzen (Epicondylitis) hat Symptome, die nicht immer klar erkennbar sind und für die eine wirksame natürliche Lösung angeboten werden kann. 

Die Ursachen können vielfältig sein, unabhängig davon, ob sie mit dem Vorhandensein von Pathologien, Syndromen oder vorübergehenden Läsionen zusammenhängen oder nicht.

Eine der bekanntesten Pathologien, die unsere oberen Gliedmaßen betreffen, ist Tennisarm, deren charakteristisches und häufigstes Symptom eine starke schmerzhafte Verspannung im Ellenbogen ist, eine Folge von a sportliche Überlastung (aber nicht nur) der Sehne.

In diesem Artikel werden wir sehen, warum das Sehnenentzündung im Arm und andere schmerzhafte Probleme, die die obere Extremität und damit verbundene Strukturen betreffen, wie man sie effektiv behandelt und dabei insbesondere einen nicht-pharmakologischen Weg bevorzugt und die wichtige Rolle, die Stickoxid im Heilungsprozess spielt.

Ursprung der Armschmerzen

L’Epicondylitis des Ellenbogens (auch bekannt als Tennisarm) es ist ein'Entzündung lokalisiert im Epikondylus (Muskelbereich oberhalb des Ellenbogens), oft verursacht durch eine funktionelle Überlastung, die einige einfache Bewegungen des Handgelenks und der Hand schmerzhaft, schwierig oder unmöglich macht.

Zum Beispiel beim Schreiben, beim Heben selbst sehr leichter Gewichte oder, schlimmer noch, bei all den schmerzhaften Bewegungen, bei denen der Unterarm gezwungen und genutzt wird, um einem Arbeitsgerät viel Kraft oder Energie zu verleihen.

Armschmerzen aufgrund einer Epicondylitis können tatsächlich als Berufskrankheit anerkannt werden.

Im Sport gibt es viele Opfer des Tennissports.

Es überrascht nicht, dass wir über „Sehne eines Tennisspielers", aufgrund der häufigen Fälle, die in dieser Sportdisziplin auftreten. In einigen Fällen kommt es bei Padel- und Golfspielern vor, daher Golferellenbogen.

Zu den am stärksten gefährdeten Sportarten zählen außerdem fällen und Tennis, Bodybuilding, Fechten und Radfahren.

Symptome von Armschmerzen

Die schmerzhaften Symptome einer Epicondylitis, die oft eine Armbewegung unmöglich machen, werden durch Mikrotraumata der Muskeln verursacht, die mit kontinuierlicher Anstrengung einhergehen. selbst kleine, aber häufig wiederholte Bewegungen, oft verbunden mit übermäßiger Drehung des Handgelenks und Ellenbogens.

Der Hauptgrund für die Sehnenentzündung (Sehnenentzündung) liegt darin, dass es sich um ein schlecht durchblutetes Band handelt, das unter extremen Einsatzbedingungen sehr anfällig werden kann.

Wenn die Vaskularisierung aufgrund übermäßiger Belastung abnimmt, hat die Sehne nur eine Möglichkeit, eine stärkere Durchblutung anzulocken: entzünden sich und stimulieren dadurch die Nozizeptoren mit algogenen Substanzen und erzeugen Schmerzen.

Daher der akute Schmerz im Arm, einer der vielen schmerzhaften Zustände, die die Armmuskulatur und -sehnen betreffen und deren Nutzung beeinträchtigen könnten.

Schmerzen im Arm und angrenzenden osteoartikulären Bereichen

Der gesamte obere Bereich unseres Körpers – einschließlich der Halswirbelsäule, der Schultern und der Arme – ist täglich unterschiedlich starken Belastungen ausgesetzt, die mit der Körperhaltung, den durchgeführten Aktivitäten und einem nachhaltigen Lebensstil im Allgemeinen zusammenhängen.

Es überrascht nicht, dass Muskel-Skelett-Schmerzen zwischen Schulter und Arm eine hohe Inzidenzrate und unterschiedliche Nuancen in ihrer Manifestation aufweisen.

Oft äußert es sich in einer neuralgischen Form, die den gesamten Oberkiefer betrifft; In anderen Fällen erscheint es jedoch als punktueller Schmerz, der durch die Ausführung nur bestimmter Bewegungen verstärkt wird.

Dies ist ein sehr komplexes Schmerzbild, da es durch unterschiedliche Ursachen ausgelöst werden kann, die eine oder mehrere unterschiedliche Strukturen als Ausgangspunkt haben. 

Tatsächlich können Armschmerzen drei Hauptursachen haben:

• der Halsregion;
• das Schulterblattgelenk, also die Schulter;
• den gesamten Arm, manchmal mit Verlängerung bis zum Handgelenk und zur Hand.

Schmerzen können bei Bewegungen auftreten, die einen Teil des Trapezius betreffen, beispielsweise beim Bewegen des Halses oder einfach beim Heben eines Arms.

In manchen Fällen ist es auch in Ruhe und in der Nacht vorhanden und beeinträchtigt die Schlafqualität.

Ursache für Armschmerzen

In der Reihenfolge der drei oben genannten „Schmerzbereiche“ können wir die häufigsten Gründe für diese schmerzhafte Erkrankung des Arms angeben:

• Bandscheibenerkrankung: Hierbei handelt es sich um Veränderungen der Bandscheibe, die durch die Verkleinerung des Raums zwischen zwei Wirbeln und die daraus resultierende Kompression der Bandscheibe selbst verursacht werden. Dieser Zustand führt zu Steifheit im Nackenbereich und neuralgischen Schmerzen, die von der Halswirbelsäule bis zum Arm ausstrahlen, insbesondere in der akuten Phase, wenn die Diskopathie degeneriert zervikale Hernie. 

• Scalene-Syndrom: die meisten Muskelschmerzen in den Armen Sie wird durch entlang der Muskulatur lokalisierte Kontrakturen verursacht, die einen der Nerven des Plexus brachialis reizen (was die sogenannte Zervikobrachialgie auslöst). Das daraus resultierende Schmerzsyndrom betrifft Arm und Hand, wobei die Schmerzen mit Parästhesien (vollständiger oder teilweiser Gefühlsverlust) und Kribbeln einhergehen.

• Schulterprobleme: Da es sich um ein komplexes Gelenk handelt, das als Verbindung zwischen Rumpf und Arm fungiert und dessen vollständige Beweglichkeit ermöglicht, treten an der Schulter verschiedene Arten von Problemen auf, die zu einem schmerzhaften Bild führen, das den gesamten Körper betrifft. Glied. Zu den häufigsten gehören: Sehnenentzündung, Luxationen, Verletzung des Supraspinatus, Schleimbeutelentzündung, Glenohumeralarthrose.

• Ellenbogenentzündung: Degenerative Pathologien wie Arthrose, Trauma und übermäßiger Stress sind die Grundlage für wichtige Entzündungszustände des Ellenbogens (die oben genannten Erkrankungen der Epicondylitis und Epitrochleitis), die im Vergleich zur normalen Nutzung die gesamte obere Extremität behindern. 

• Prellungen, Kontrakturen Es ist Stämmesowie Mikroläsionen der Muskelfasern, die durch Über- oder Fehlleistungen im Rahmen von Sporttraining oder beruflichen Bewegungen entstehen.

Darüber hinaus können Muskelschmerzen in den Armen nicht selten eine sekundäre Manifestation viraler Formen und rheumatischer Erkrankungen sein.

Mein Arm tut weh… was soll ich machen?

Der Arm ist ein starkes und zugleich sehr empfindliches Gebilde, da er ständiger Belastung ausgesetzt ist.

Es besteht aus Knochen, Muskeln, Sehnen und Nerven und die Ursache lokaler Schmerzen kann eng mit einem seiner Bestandteile verbunden sein, also mit einem nervösen, traumatischen Problem knöchernen oder muskulären Ursprungs.

Sehr häufig ist das Schmerzen im rechten Arm, die dominierende Seite in der überwiegenden Mehrheit der Bevölkerung und daher die Seite, die am stärksten einem Trauma oder einer Muskelübermüdung ausgesetzt ist.

Für Linkshänder wird es natürlich die Linke sein.

Es ist jedoch zu beachten, dass im Falle einer intensiven Schmerzen im linken ArmWenn eine Erkrankung mit weiteren Symptomen wie Brustschmerzen, plötzlicher Atemnot und kaltem Schweiß einhergeht, sollten Sie nicht zögern und umgehend die Notaufnahme aufsuchen, um im schlimmsten Fall einen möglichen Herzinfarkt zu vermeiden.

In allen anderen Fällen, also sozusagen „weniger dringend“, was tun, wenn die Schmerzen auftreten?

Gelegentliche und erträgliche Schmerzen, die innerhalb weniger Stunden nachlassen, sollten im Allgemeinen keinen Anlass zur Sorge geben.

Wenn das Leiden jedoch so groß wird, dass es die Lebensqualität beeinträchtigt, ist eine Untersuchung erforderlich.

Eine professionelle Beratung ist immer unerlässlich, bevor ein Behandlungsweg eingeleitet wird. Bei anhaltenden, mittelleichten oder intermittierenden, starken Schmerzen ist es niemals eine gute Option, es selbst zu tun.

Der erste Schritt ist die Konsultation mit Ihrem Hausarzt, der den Patienten nach der Erhebung der Krankengeschichte an den am besten geeigneten Facharzt verweisen wird (Orthopädie, Kardiologie, Rheumatologie...).

Während wir auf eine genaue Diagnose warten, ist es ratsam, alle potenziell belastenden Aktivitäten einzustellen, die das pathologische oder andere schmerzhafte Bild verschlimmern könnten.

Von den Symptomen bis zur Diagnose

Schmerzen im Arm können in ihrer Intensität variieren, kontinuierlich oder intermittierend, akut oder dumpf sein, an einem bestimmten Punkt lokalisiert sein oder sich auf die gesamte Extremität erstrecken; es kann sogar den Nacken, die Schulter, das Handgelenk, die Hand und die Finger betreffen.

Es kann tagsüber zu Beeinträchtigungen führen, sich nachts verschlimmern und mit anderen Symptomen einhergehen, wie zum Beispiel:

• Kribbeln;
• Steifigkeit;
• Verbrennung;
• Schwellung;
• Rötung;
• Parästhesien.

Mit der Geschichte des Patienten über seinen Lebensstil und der Hervorhebung aller Ereignisse, die für die Gesundheit der Gliedmaßen relevant sind, der Sammlung von Symptomen und einem einfachen motorischen Test zur Beurteilung des Bewegungsumfangs (z. B. Heben des Arms, Drehen des Arms und andere einfache Bewegungen). , der Arzt hat einen guten Ausgangspunkt.

Mit diesen Daten ist es möglich, eine Diagnose von Läsionen zu formulieren und deren Ursprung und Lage zu identifizieren. Für eine tiefergehende Untersuchung und die Suche nach Pathologien (zum Beispiel Diabetes) oder entzündlichen Erkrankungen der Gelenke sind Blutuntersuchungen unerlässlich.

Weitere diagnostische Tests, die darauf abzielen, ein detaillierteres Bild der Weichteile und Knochen zu erhalten und somit Knochenbrüche oder Probleme mit den Gelenkstrukturen und -geweben zu erkennen, sind:

• Röntgenaufnahmen (Röntgenaufnahmen);
• Ultraschall;
• Elektromyographie;
• Ultraschall;
• Magnetresonanztomographie (MRT)
• CT-Scans.

Unterstützt durch die Ergebnisse dieser Tests kann sich der Arzt mit größerer Sicherheit äußern und den Patienten auf die für den konkreten Fall geeignete Therapie hinweisen.

Besiege die Armschmerzen mit den richtigen Bewegungen

Wenn die Ursache des Schmerzes liegt muskulöser TypDie Übung zur Kräftigung der Muskulatur und damit zur Stabilisierung der verbundenen Strukturen ist sicherlich sehr effektiv.

Verbesserung der Durchblutung und der Ableitung von Flüssigkeiten erweisen sich die Ad-hoc-Übungen als Allheilmittel und begünstigen zudem eine entspannende Wirkung im betroffenen Bereich.

Hierbei handelt es sich um gezielte Dehnübungen, die bei konsequenter Durchführung über etwa 15/30 Tage (abhängig von der Erkrankung) erheblich zur Lockerung von Verspannungen beitragen, indem sie die Skalenmuskeln, den Trapezius und den kleinen Brustmuskel, d. h. diejenigen, die im Allgemeinen am stärksten beansprucht werden, „erweichen“.

Es handelt sich dabei um:

• Dehnung der Halswirbelsäule;
• Verlängerung und Entspannung der Skalen;
• Brustdehnung;
• Dehnung neurodinamico.

Andere Lösungen zur HeilungEntzündung im Arm

In milderen Fällen können die Schmerzen mit einigen einfachen, in die Praxis umzusetzenden Maßnahmen und Heilmitteln gelindert werden:

• Ruhen Sie die Gliedmaßen aus und unterbrechen Sie alle überlastenden Aktivitäten.
• Anwendung von Eisbeuteln für 15-20 Minuten, alle 2/3 Stunden zu wiederholen (die sogenannte „Kältetherapie“);
• Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln auf der Basis von Paracetamol oder Ibuprofen;
• Einnahme von Antibiotika bei Schleimbeutelentzündung und Infektion;
• lokale Infiltrationen von Kortison.

Bei Entzündungen und akuten Schmerzen im Ellenbogen- und Armbereich sind Behandlungen von:

•  Physiotherapie;
• Anwendung spezieller Zahnspangen und Armbänder (oder Kinesio-Taping);
•  Kryotherapie;
•  Tecar-Therapie;
•  Hochleistungslaser;
•  Stoßwellen;
• TENS-Behandlung (transkutane elektrische Nervenstimulation);
• Ultraschallbehandlung.

Natürliche Heilmittel, um dem entgegenzuwirken und vorzubeugen Armschmerzen

Für diejenigen, die es für angemessener halten, es zu bevorzugen eine Route, die möglichst naturbelassen ist Um Schmerzen und Entzündungen in den Armen zu bekämpfen, sollte beachtet werden, dass man mit „hausgemachten“ Alternativen vorgehen kann, d.h. Heilmittel der berühmten Großmutter die die Kraft natürlicher Produkte nutzen.

Das sind Pflanzen oder Kräuter mit schmerzstillender und entzündungshemmender Wirkung, die wir in Form von Cremes zu Hause haben könnten, Öle oder 100 % natürliche Präparate, wie zum Beispiel:

• Ton;
• Aloe;
• Arnika;
• Teufelsklaue
• entzündungshemmende Creme Hissamih

Es ist wichtig zu bedenken, dass es sich um nicht-medikamentöse Therapien im engeren Sinne handelt, die bei leichten Entzündungszuständen für einen begrenzten Zeitraum, d. h. solange die Schmerzen keine mittelhohen Schwellenwerte erreichen, gelten Punkt, selbst Gesten zu kompromittieren. Einfachere Zeitungen.

Aus wissenschaftlicher Sicht viel „seriöser“ und von immer mehr Medizinern bewährt und empfohlen, ist eine andere natürliche Alternative:Stickoxid. Mal sehen, warum.

Rolle vonStickoxid als natürlicher Entzündungshemmer bei der Behandlung von Armschmerzen

Stickoxid ist ein kleines Molekül völlig organisch Es ist in unserem Körper vorhanden und für viele Prozesse der natürlichen Linderung von Schmerzen und Entzündungen verantwortlich.

(Weitere Informationen finden Sie in diesem Beitrag> Muskelentzündung: eine natürliche Lösung)

Dank eines geringen Anstiegs des Stickoxids in den Bereichen, die Schmerzen und Entzündungen ausgesetzt sind, werden im Wesentlichen drei positive Aktivierungen erzielt:

• Erhöhung der sauerstoffreiches arterielles Blut, mit entzündungshemmender Wirkung,
• Erhöhung der Ausdauerzellen, mit restaurativen Funktionen
• Steigerung der Mikrozirkulation mit muskelentspannender Funktion, Hydratation und Reinigung des Gewebes von Schadstoffen.

Diese Lösung erfolgt auf völlig natürliche Weise, wie bereits eine wirklich moderne Lösung vorweggenommen Omas Mittel gegen Armschmerzen.

Dieser geringfügige Anstieg des Stickoxids kann durch die Verwendung von NOAcademy-Kleidungsstücken erreicht werden, die mit einem speziellen Gerät ausgestattet sind Technologie nnOtochemie, völlig natürlich, in der Lage, natürliche biologische Lösungsprozesse zu beschleunigen, die normalerweise im Organismus vorhanden sind.

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Für bessere wissenschaftliche Informationen zu Armschmerzen empfehlen wir die Lektüre Dieser Artikel.

Erfahren Sie, wie Emanuela Faletti, Senior-Tennismeisterin, ihre Muskelentzündungsprobleme mit der NOAcademy-Technologie gelöst hat

„Tennisarm: Ursprung und Lösungen“ in unserem Blog

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