Perioden- und Muskelschmerzen: Auf Wiedersehen, mit einem Naturheilmittel

Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter Muskelschmerzen.

Loswerden Schmerzen Muskeln aus dem Menstruationszyklus mit einer natürlichen Lösung Es ist sicherlich der Wunsch, den jede Frau von der Menarche bis zur Menopause gemeinsam hat.

Revolutionäre Neuigkeiten stammen übrigens aus der jüngsten wissenschaftlichen Forschung auf dem Gebiet der Schmerzbekämpfung und zu Entzündungen.

Es gibt einen neuen Verbündeten für Frauen: denStickoxid (NEIN), Dank dessen ist es nun möglich, „diese Zeit des Monats“ entspannt und ohne Opfer zu bewältigen und sie in ihrer ganzen Natürlichkeit und ohne Leiden zu leben.

Die Idee, auf Schmerzmittel zu verzichten und einen völlig natürlichen und gesunden Weg einzuschlagen, ist keine Chimäre mehr.

Ein weiblicher Schmerz: prämenstruelles Syndrom und Dysmenorrhoe

Monatlich müssen sich Frauen mit einer Reihe unterschiedlicher Beschwerden auseinandersetzen, die in der Regel ein bis zwei Wochen vor Einsetzen der Menstruation beginnen und die sogenannten Beschwerden charakterisieren prämenstruelles Syndrom.

Das Einsetzen des eigentlichen Menstruationsflusses verstärkt dann nur die schmerzhafte Wahrnehmung dieser Symptome und verschlechtert den Gesundheitszustand. Dies ist ein vorübergehendes Phänomen, das jedoch immer noch zu Unannehmlichkeiten bei der Bewältigung des Tagesablaufs führt und vor allem erwachsene Frauen während ihrer gesamten gebärfähigen Zeit begleitet.

All dies gilt sowohl für berufstätige Frauen als auch für sehr junge Frauen, die noch studieren Sport, für diejenigen, die es bereits hatten Schwangerschaften und nicht... na ja, wirklich für jeden.

Offensichtlich ist jede Frau anders, sowohl hinsichtlich der Wahrnehmung und Behandlung des Schmerzes selbst als auch hinsichtlich des Vorhandenseins oder Nichtvorhandenseins gynäkologischer Probleme, die das mit den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus verbundene Symptombild verschlimmern können.

Aber eines ist sicher: Mindestens einmal im Leben wird das schöne Geschlecht mit menstruellen und/oder prämenstruellen Muskelschmerzen zu kämpfen haben.

Warum Muskelschmerzen während der Periode?

Die Ursachen sind vielfältig.

In der prämenstruellen Phase kommt es zu einem Rückgang der Substanzen, die für das psycho-physische Wohlbefinden verantwortlich sind (hauptsächlich Serotonin), ein Faktor, der Stimmungsschwankungen und Darmproblemen zugrunde liegt (was nicht überraschend ist, unser „zweites Gehirn“), werden hinzugefügt:

• Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels mit objektiven Folgen wie Wassereinlagerungen, Schwellungen und Gewichtszunahme;
• ein Magnesium- oder Kalziummangel, der zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Krämpfen führt.

Wie für die Muskelschmerzen, die mit Beginn der Menstruation auftretenIch muss eine gesonderte Diskussion führen.

Dysmenorrhoe: Die Ursache ist eine Entzündung

Menstruationsbeschwerden werden im medizinischen Glossar genannt Dysmenorrhoe.

Konkret bezeichnet dieser Begriff die Reihe objektiver und subjektiver Symptome, die 24 Stunden nach Beginn der Menstruation ihre maximale Intensität erreichen und normalerweise innerhalb von 2-3 Tagen verschwinden. 

Es handelt sich dabei um:

• Schmerzen im Unterbauch, die in die Lendenfaszie und die innere Faszie der Oberschenkel ausstrahlen können;
• Migräne;
• Darm- und Magen-Darm-Beschwerden (Verstopfung, Durchfall, Erbrechen, Übelkeit);
• Schwindel und in manchen Fällen Ohnmacht;
• Muskel- und Gelenkschmerzen;
• akute Schmerzen im unteren Rückenbereich;
• ausgedehnte Muskelschmerzen.

Diesem Symptombild liegen drei offensichtliche organische Hauptursachen zugrunde:

1. hormonelle Veränderungen aufgrund des Ovulationszyklus: Der Eierstock produziert kein Östrogen und Progesteron;
2. Rolle von Prostaglandinen, Molekülen, deren Produktion während der Menstruationsphase zunimmt und spastische und schmerzhafte Kontraktionen der Gebärmutter verursacht;
3. physiologisch Entzündung auf der Ebene des Endometriums, verursacht durch den hormonellen Rückgang (siehe Punkt 1) und die daraus resultierende Aktivierung unserer Immunzellen, der Mastzellen.

Mastzellen sind die wahren Protagonisten des Entzündungsprozesses, der die Menstruation selbst und die Erneuerung des Endometriums gewährleistet.

Somit sind diese Abwehrzellen die Grundlage für das paraphysiologische Leiden, das Frauen normalerweise durch die Einnahme von schmerzstillenden oder entzündungshemmenden Medikamenten in Schach halten können.

Daher ist es die Entzündung auf der Ebene der Gebärmutterschleimhaut, die die erträglichen Schmerzen verursacht, die die sogenannten Schmerzen definieren primäre Dysmenorrhoe, d. h. „natürlich“, d. h. nicht mit anderen Pathologien verbunden, sondern einfach mit dem physiologischen Phänomen verbunden, das ein Symbol für die Fortpflanzungsfähigkeit jeder Frau ist.

Wenn der Schmerz nicht normal ist: sekundäre Dysmenorrhoe

An diesem Punkt drängt sich spontan die Frage auf: Wenn Menstruationsbeschwerden zum Frausein gehören, warum leiden manche dann mehr als andere?

Liegt es wirklich an der Psyche, die manche Frauen verletzlicher macht?

Die Antwort bestreitet, was seit langem die Ursache für die schwerwiegende Verzögerung (wenn nicht gar Abwesenheit!) bei der Diagnose einiger schwieriger zu diagnostizierender Krankheiten ist ... erstens dieEndometriose.

Wenn sich die Entzündung von der Gebärmutterschleimhautregion auf andere Körperteile ausbreitet und mittelschwere bis sehr oft behindernde Symptome verursacht, befinden wir uns nicht mehr in einem normalen, sondern in jeder Hinsicht pathologischen Zustand.

Mit sekundäre Dysmenorrhoe Genau darauf beziehen wir uns.

Also nein, hinter einem sehr schmerzhaften Menstruationsbild steckt kein psychologischer Faktor (oder zumindest nicht der Hauptfaktor).

Bei der oben genannten Endometriose finden sich Fragmente der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter oder in ihrer Muskelwand (Myometrium).

Selbst an diesen ektopischen Stellen erfährt die Gebärmutterschleimhaut Veränderungen und Abplatzungen, was zu einer „kleinen Menstruation“ in ungeeigneten Bereichen führt und so die Entzündung und den Schmerz auf systemischer Ebene ausweitet.

Es ist klar, dass bei einer chronischen Erkrankung wie Endometriose, von der eine von zehn Frauen betroffen ist, lähmende Muskelschmerzen während des Zyklus zu einem hohen Stressniveau und damit zu einem Anstieg des Cortisols führen, was zu einer Verschlechterung des gesamten psycho-physischen Zustands führt.

Ein Teufelskreis, in dem die emotionale Komponente immer die Folge einer bereits bestehenden körperlichen Pathologie ist.

Wie gehe ich mit Muskelschmerzen im Menstruationszyklus um?

Der Zusammenhang zwischen Menstruation und Schmerz als notwendige Bedingung des Frauseins – als ihr unvermeidliches „Schicksal“ – ist mittlerweile archaisch.

Glücklicherweise sind heute Frauen, die über sehr schmerzhafte Menstruation klagen (in der Regel die Jüngsten), nicht mehr dem Glück ausgeliefert (einen ausgebildeten Arzt und/oder eine Familie zu finden, die versteht, wenn die Schmerzen nicht normal sind).

Gynäkologische Erkrankungen werden in der Öffentlichkeit bewusster und untabuisiert thematisiert.

Dank dieser fortschreitenden Normalisierung des Themas, dem besseren Wissen über die unsichtbarsten Krankheiten und der Verkürzung der Diagnosezeiten werden Jung und Alt in kürzerer Zeit auf die wirksamsten Wege im Kampf gegen Schmerzen begleitet.

Bei sekundärer Dysmenorrhoe richtet sich die Therapie nach der Pathologie, die in manchen Fällen eine Operation erforderlich machen kann.

Bei Patienten mit Endometriose gehen wir beispielsweise so vor Laparoskopie um Herde, etwaige durch die Krankheit verursachte Zysten und Knötchen zu entfernen.

Bei primärer Dysmenorrhoe führen wir eine konservativere Therapie durch, die darauf abzielt, allen möglichen Symptomen entgegenzuwirken. Die möglichen Interventionslinien sind die folgenden:

• Pharmakologie. Das am häufigsten verschriebene Medikament ist sicherlich die Antibabypille, die durch die Verhinderung des Eisprungs einen positiven Effekt hat, da sie die Intensität von Gebärmutterkrämpfen verringert. Ansonsten kommt die Gabe von Schmerzmitteln oder nichtsteroidalen Antirheumatika zum Einsatz.
• Natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Die Einnahme natürlicher Substanzen mit entzündungshemmender Wirkung wie Mönchspfeffer, Tryptophan, Magnesium und Eisen hat eine gute Wirkung auf prämenstruelle Symptome, insbesondere humoraler Natur.
• Änderungen des Lebensstils. Regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung mit begrenzter Aufnahme entzündungsfördernder Lebensmittel, ausreichend Ruhe und die Ausübung entspannender Aktivitäten für Geist und Körper (Yoga, Meditation, Achtsamkeitstechniken) sind ebenfalls gute Verbündete. Um systemische Entzündungen in Schach zu halten, sollten außerdem Rauchen und Alkoholkonsum vermieden werden.

Muskelschmerzen und Menstruationszyklus: Es gibt eine natürliche Lösung?

Wenn die Nahrungsergänzungsmittel und alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen nicht ausreichen, um die mit dem Zyklus verbundenen Beschwerden auf natürliche Weise zu verhindern und zu lindern, und wenn Sie nicht für das gesamte reproduktive Alter Sklave des pharmakologischen Heilmittels werden möchten, müssen Sie innerlich handeln wird eine sehr wertvolle Reserve anregen, die uns unser eigener Organismus zur Verfügung stellt.

Es ist derStickoxid (NO), ein Molekül, das eine grundlegende Rolle bei der Behandlung von Schmerzen und Entzündungsprozessen spielt.

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