Ursachen für anhaltende Rückenschmerzen und natürliche Lösungen

Der Rückenschmerzen Die kontinuierliche Erkrankung ist eine der am häufigsten beklagten Erkrankungen, die häufig zu Behinderungen führt und deren Ursachen manchmal schwer zu behandeln sind.

Der Rückenschmerzen Es verschont niemanden: Es kann Jung und Alt betreffen, Fitnessbegeisterte, Profisportler und Amateure, aber auch die „faulsten“ Sofaliebhaber, die sich nicht so gerne körperlich betätigen.

Dem weiblichen Geschlecht zu gefallen, ist sehr häufig und hartnäckig Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und während des Menstruationszyklus.

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In allen Fällen beeinträchtigen Rückenschmerzen die Lebensqualität, je nach auslösender Ursache, Heilungsdauer und am stärksten betroffenem Bereich unterschiedlich stark.

Ein Rücken entzündet Es ist gleichbedeutend mit Schwierigkeiten und einer daraus resultierenden „Verlangsamung“ im Vergleich zu normalen täglichen Aktivitäten. 

Das erste, was Sie sich fragen sollten, wenn Sie mit einem konfrontiert werden plötzliche Rückenschmerzen und dann bleibt hartnäckig: Was könnten die Ursachen sein?

Nehme ich eine falsche Haltung ein? Habe ich mir zu viel Mühe gegeben? Die Meinung eines Arztes ist immer von grundlegender Bedeutung für eine korrekte Diagnose und eine anschließende Therapie, die parallel dazu wirkt schmerzen und auf Entzündungen. 

Symptome anhaltender Rückenschmerzen

Wie wir bereits sagten, handelt es sich um ein weit verbreitetes Übel: Bis zu 8 von 10 Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben darunter.

Allerdings trifft das Sprichwort „gewöhnlicher Schmerz ist halbe Freude“ nicht zu, denn Rückenprobleme können sich in manchen Fällen als wirklich unerträglich erweisen, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben.

Im Allgemeinen ist der untere Rücken, der Lendenbereich, am stärksten betroffen.

Tatsächlich verspürt derjenige, der unter anhaltenden Rückenschmerzen leidet, jedoch Schmerzen in der gesamten Wirbelsäule.

Hinzu kommen weitere „typische“ Symptome und Anzeichen dafür, dass das Problem chronisch geworden ist, zum Beispiel:

• starker und intensiver Schmerzoder mild, aber anhaltend;
• Muskel- und Gelenksteifheit;
• Schwierigkeiten bei der Ausführung von Beugungen und trivialen Bewegungen;
• Brennen und Kribbeln;
• Taubheitsgefühl und Schmerzen in Beinen, Knöcheln und Füßen.

Wenn diese Beschwerden über einen Zeitraum von mehr als 12 aufeinanderfolgenden Wochen auftreten oder wenn sie zeitweise, aber an mindestens der Hälfte der Tage im Jahr auftreten, Sie haben mit anhaltenden, also chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen.

Ursachen chronischer Rückenschmerzen

Meistens entsteht sie im Anschluss an akute Schmerzen im unteren Rückenbereich: Zunächst treten plötzlich starke Schmerzen in den Lendenwirbeln auf, die meist auch bis in die Beine ausstrahlen. 

Es ist der berühmte „Hexenschlag“, plötzlich und heimtückisch: Wer es erlebt, bleibt buchstäblich in der bis dahin eingenommenen Position stecken, unfähig, sich aufzurichten oder nach vorne zu beugen.

Jeder noch so kleine Bewegungsversuch verursacht mit Sicherheit akute Schmerzen. Dann Immobilität als „Abwehr“ gegen Schmerzen.

Die Schmerzen in der Wirbelsäule, die in einer solchen Umgebung auftreten, sind auf die Anspannung der Muskeln der Lendenwirbelsäule zurückzuführen.

Verspannungen verursachen Schmerzen, die wiederum die Verspannungen selbst verstärken, was wiederum Rückenschmerzen verursacht. Dadurch entsteht ein Teufelskreis, der die Ursache für anhaltende Rückenschmerzen ist, die sich stark negativ auf das Wohlbefinden der Betroffenen auswirken können, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.

Aber warum diese ursprüngliche Episode und die daraus resultierende Chronizität? 

Sehr oft sind die Ursachen nicht leicht zu identifizieren, aber die mit ihrem Ausbruch verbundenen Bedingungen sind bekannt:

• Trauma bei körperlicher Aktivität oder nach Verkehrsunfällen;
• Muskelrisse oder Sehnen, Verstauchungen;
• falsche Haltung, die zu Asymmetrie führt;
• Fußschmerzen die das Wohlbefinden der Wirbelsäule beeinträchtigen (Platt- oder nach außen geneigter Fuß);
• Angstzustände, Depressionen und andere psychische Störungen;
• übermäßiges Körpergewicht;
• Bandscheibenvorfall;
• Osteoporose;
• Fibromyalgie;
• Arthritis.

Die Chronizität des Problems hängt also auch mit dem Phänomen des sogenannten „Erinnerung an den Schmerz“, was bedeutet, dass sich der Schmerz selbst zu einer Pathologie entwickelt, die von den ursprünglichen Ursachen unabhängig und daher schwer zu beseitigen ist.

Vorbeugung ist besser als Heilung…

Die Vorbeugung von Rückenschmerzen und ihren Ursachen ist die beste Waffe, heißt es so schön.

Das gilt auch für uns, aber wir müssen einige gesunde Gewohnheiten in die Praxis umsetzen:

• körperliche Betätigung durchführen täglich zur Stärkung der Lendenmuskulatur;
• Überprüfen Sie Ihre Haltung, versuchen, Stress zu reduzieren, insbesondere beim Sitzen;
• Führen Sie Dehnübungen für die Beweglichkeit und Elastizität des Rückens durch.
• Stehen Sie richtig auf und nutzen Sie Ihre Beine und Knie ohne Kraft
• beuge deinen Rücken nach vorne;
• Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, die ein Trauma verursachen könnten.
• Führen Sie beim Heben oder Tragen von Gewichten die richtigen Bewegungen aus.

Heilmittel: die Alternative zur medikamentösen Therapie

Wenn Vorbeugung nicht ausreicht, haben Sie mit Schmerzen zu kämpfen und gesunde Gewohnheiten reichen möglicherweise nicht aus.

Um wieder leistungsfähig zu werden und nicht lange von Rückenschmerzen blockiert zu werden, müssen Sie rechtzeitig handeln.

Traditionelle Behandlungen basieren auf entzündungshemmenden und schmerzlindernden Medikamenten, Anästhetika bei Leistenbrüchen und Physiotherapie. In manchen Fällen sind Operationen oder Tecar-Behandlungen notwendig.

Die Therapie wird jedoch stets individuell an den Einzelfall angepasst, nach einer gründlichen Untersuchung (mittels CT, Röntgen oder MRT) nach Anweisung des Facharztes. 

Der immer gültige Rat lautet, „Do-it-yourself-Therapien“ zu vermeiden, die nicht nur Vorteile bringen, sondern den Heilungsprozess weiter verlängern können.

Ein völlig natürliches und noch wenig bekanntes Heilmittel, als mögliche Komplementär- und Alternativtherapie, ist die lokale AnwendungStickoxid.

Dieses wohltuende Gas, das unser Körper auf natürliche Weise produziert, hat eine starke gefäßerweiternde Wirkung. Die bessere Blutmenge im Muskelgewebe, eine Folge der Vasodilatation, trägt zur Abgabe von a bei größere Menge an Sauerstoff und lockert die Muskeln, wodurch Verspannungen im Lendenbereich gelöst werden.

Größere Verfügbarkeit von Stickoxid es beeinflusst auch erheblich die Reduzierung von Entzündungen, mit weiterer Schmerzreduktion.

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