Die Hauptvorteile der Massage: Auswirkungen auf Körper und Geist

Es gibt viele Massagetechniken, die am menschlichen Körper durchgeführt werden. Jede davon hat eine sehr wichtige Funktion und bietet zahlreiche Vorteile für unseren Körper.

Abhängig von den unterschiedlichen Bedürfnissen oder Vorlieben ist es tatsächlich möglich, sich einer Behandlung zu unterziehen Sport-, Entspannungs-, Modellierungs-, Therapie-, Anti-Stress-Massagen und viele andere Arten.

Wenn die Massage von erfahrenen und kompetenten Händen durchgeführt wird, kann sie im Allgemeinen zahlreiche Vorteile bringen, nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Mal sehen, was sie sind die wichtigsten Vorteile.

Positive Auswirkungen auf Kreislauf, Muskulatur, Nervensystem und mehr

Wie wir bereits erwähnt haben, sind die Auswirkungen von Massagen auf den menschlichen Körper in den meisten Fällen positiv und verbessern den körperlichen Zustand der Betroffenen deutlich.

Dank einiger Recherchen von Wissenschaftler der McMaster University In Kanada wurde beispielsweise gezeigt, dass in einigen Fällen die Eine Massage ist in der Lage, den Entzündungszustand der Muskulatur zu reduzierenvor allem für Sportler.

Dies ist einer der Hauptvorteile von Sportmassage, das es schafft, Muskelkontrakturen zu entspannen, Entzündungen zu reduzieren und auch wenig beanspruchte Muskelbereiche zu straffen. Offensichtlich, Um dem Körper Nutzen und Vorteile zu bieten, muss eine Massage von professionellen und erfahrenen Personen durchgeführt werden. Weitere Informationen dazu Sieh dir das an.

Auch die positiven Wirkungen von Massagen sind damit verbunden Blut- und Lymphkreislauf. In diesem Fall verbessern Massagetechniken tatsächlich die Haut und reduzieren die Bildung von Schwellungen und Ödemen.

Darüber hinaus ist es durch die Massage möglich, selbst positiv einzugreifen nervöses System. Tatsächlich hat der Kontakt und die Bewegung, die der Masseur bei den verschiedenen Massagetechniken mit unserem Körper ausübt, einen positiven Einfluss auf das Zentralnervensystem und wirkt entspannend und angenehm.

In einigen Kulturen, wie zum Beispiel der chinesischen, ist die Massage mit der Medizin verbunden und bietet zahlreiche therapeutische Vorteile, die die Gesundheit der Patienten verbessern. Chinesische Medizin, tatsächlich verwendet einige Massagetechniken zur Behandlung bestimmter Pathologien.

Darüber hinaus wird auch die positive Wirkung einiger Massagen auf die Funktion einiger Organe unseres Körpers hervorgehoben. Wenn Sie beispielsweise an bestimmten Körperstellen eingreifen, ja verbessert die Funktion von Leber, Magen und Darm.

Positive Effekte für den Geist

Wenn wir uns, wie gesagt, einer guten Massage unterziehen, Wir erzielen nicht nur positive Auswirkungen auf unseren Körper, sondern auch auf unseren Geist und unsere emotionale Verfassung.

Tatsächlich verbessert sich durch den Kontakt, der während der Massagesitzungen hergestellt wird, unsere Stimmung und wir können uns sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene entspannen. Auch Massagen helfen den Schlaf verbessernTatsächlich werden einige Techniken speziell für diejenigen empfohlen, die häufig unter Schlafstörungen leiden.

Darüber hinaus sind auch einige Massagetechniken möglich beeinflussen positiv unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis. Ein entspannter Körper und eine optimale körperliche Verfassung helfen uns daher auch dabei die Stimmung verbessern es ist bei Stress reduzieren allgemein.

Bibliografische Anmerkungen

MacMaster University Ontario

Patrick Walsh (Klinischer Direktor von Shift Integrative Medicine of New York)

„Diese Texte sind nicht als Hinweise zur Diagnose und Behandlung pathologischer Zustände zu verstehen, daher ist es immer ratsam, sich an Ihren Arzt zu wenden.“